مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه



 
منتديات الكي سبورتالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 فؤائد المشمش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amns
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى عدد الرسائل : 3168
العمر : 23
نقاط تميز : 50
التقيم لهذا الشهر :
8 / 1008 / 100

البــــلد :
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

مُساهمةموضوع: فؤائد المشمش   السبت فبراير 21, 2009 3:22 am

المشمش و فوائده:



أصله:




المشمش أصله من الصين و هو معروف هناك منذ 4000 سنة, و قد نقله الإسكندر الأكبر
إلى أوروبا و انتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط.




ماهي المواد التي يحتويها و ماهي فائدتها؟




و تحتوي هذه الثمرة على أملاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم.
كما أنه غني جدا بفيتامين ( ا ) المفيد لغذاء شبكة العين, و ( ب )المفيد للدم, و ( س )الذي يرفع من
مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد.



كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على مواد نشوية.



و تؤكد الأبحاث أن المشمش تعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريبا في صنع كريات
الدم الحمراء في الدم, كما أنه يساعد في تنشيط حدة الإبصار و يزيد من قوة الجسم
الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين ( ا ) فيه بنسب عالية جدا.



و هو مفيد جدا للمصابين بفقر الدم كما أنه مقو للأعصاب و الأوردة و خلايا الجلد
و هو فاتح للشهية و مكافح جيد للإمساك و مهدئ للأعصاب و مزيل للأرق.




كيف نحصل على فائدته الغذائية؟




للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها
قبل الطعام و عدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن و الفيتامينات
و الأملاح المعدنية.



و يستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين بل قضمها بالأسنان أفضل.


كما كشفت أبحاث طبية جديدة أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات
على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية و بثور الشباب.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم برقع
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى عدد الرسائل : 4027
العمر : 26
نقاط تميز : 31
التقيم لهذا الشهر :
98 / 10098 / 100

المـــزآج :
البــــلد :
المهنة/الهواية :
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: فؤائد المشمش   الخميس فبراير 26, 2009 7:05 pm

ثااانكس خوش معلوومات

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير الأنام
عضو اساسي
عضو اساسي


ذكر عدد الرسائل : 4928
العمر : 29
نقاط تميز : 20
التقيم لهذا الشهر :
1 / 1001 / 100

المـــزآج :
البــــلد :
المهنة/الهواية :
تاريخ التسجيل : 19/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: فؤائد المشمش   الأربعاء مارس 04, 2009 2:59 pm

ثانكس امنس عيل اب هل فؤاد شكلي باطق طق في المشمش هل الأسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Noorouza
عضو نشط
عضو نشط


انثى عدد الرسائل : 649
العمر : 30
نقاط تميز : 25
التقيم لهذا الشهر :
7 / 1007 / 100

المـــزآج :
البــــلد :
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: فؤائد المشمش   الجمعة مارس 13, 2009 3:41 pm

مشكووره امنس على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
مدير
مدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1003
العمر : 8
نقاط تميز : *****
التقيم لهذا الشهر :
100 / 100100 / 100

المـــزآج :
البــــلد :
المهنة/الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: فؤائد المشمش   الأربعاء يوليو 20, 2011 8:21 pm

مشكووور على الموضوع المفيد

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alki.montadarabi.com
 
فؤائد المشمش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات شؤون حواء و آدم :: الصحة-
انتقل الى: